Wow Ternyata Begini Cara Agar Pria Kuat Bercinta Dan Tahan Lama

Menurut penelitian durasi waktu yang ideal untuk bercinta pria adalah selama 5 sampai 15 menit. Di bawah itu berarti pria kurang bisa memuaskan pasangan wanitanya (jangan sesama pria juga ya haha).
Bahkan ada pria yang hanya bisa bertahan satu menit setelah penetrasi mr.p nya. Hmmm...apa kata wanitanya ya hehe.
Tapi jangan terlalu dipikirkan bro, bukan hanya di Indonesia saja, rata-rata pria yang ada di Dunia juga kurang bisa bertahan lama. Kecuali di film-film "blue" ya. Itu mereka para aktornya pakai obat kuat dulu dan di edit ya.

Sebelum kita bahas tipsnya, ada beberapa sebab yang sedang dialami pria yang tidak tahan lama mr.p nya.

Yang pertama, kebugaran tubuh pria.
Tubuh bugar merupakan faktor penting untuk pria agar bisa tahan lama. Sebagai contoh, apabila kamu sedang kelelahan,pasti kamu tidak bergairah kan, sangat wajar mr.p kamu loyo dan akhirnya cepet keluar atau bisa jadi malah kurang keras.
Jadi untuk bisa bercinta tahan lama, kamu memerlukan badan yang bugar terlebih dahulu.
Caranya banyak-banyak olahraga dan makan makanan yang banyak mengandung zinc, seperti kacang-kacangan, daging, dll. atau bisa beli suplemen zinc.

Yang kedua karena stress.
Stress dapat merusak libido pria. stress juga berhubungan dengan sistem saraf simpatik dan akhirnya membuat ereksi terganggu.

Yang ketiga adalah penyakit prostat.
Kalau kamu sudah melakukan segala cara agar kuat dan tahan lama, tetapi masih tidak bisa juga, mungkin saya prostat kamu bermasalah. Segeralah periksa ke dokter.

Selanjutnya Hokiinfo.net akan memberitahukan info bermanfaat buat para pria agar tahan lama dan dapat memuaskan istrinya. sebagai berikut;

1. Foreplay

Agar wanita dapat terangsang, foreplay wajib dilakukan. bukalah dengan ciuman kecil di bibir, letakkan tanganmu di telinganya dan usapkan jarimu secara lembut di lubang telinga sampai belakang telinga.
Setelah dia kegelian lakukan frenckiss dua sampai tiga menit saja. Dilanjutkan dengan meremas dan memijat payudaranya. Sampai sini aja wanita sudah keenakan bro hehe. Lalu usapkan dengan lembut jari kamu di klitorisnya dan masukan jari kamu ke dalam vaginanya.
Disini guna melakukan foreplay adalah agar wanita terangsang dan agar dapat lebih mudah memuaskan wanita tanpa kamu penetrasi.

2. Kurangi sensitifitas

Alat pengaman berupa kondom dapat mengurangi sensitifitas mr.p kamu, yang dapat mengurangi kenikmatannya. Akan tetapi kelebihannya mr.p bisa bertambah durasi bercinta kamu.

3. Posisi Bercinta

Lakukanlah posisi yang tepat dan benar saat bercinta, gaya yang benar akan membuat kamu dapat bertahan lebih lama.
Semntaa itu akan cepat selesai apabila kamu menggunakan posisi bercintyang salah.
Posisi bercinta terbaik untuk pria adalah posisi saat pria tidaklah berada dalam posisi yang berkuasa atau dominan.
Posisi pria yang dominan pasti akan membuat pria menjadi bergairah, akibat nya si pria akan mudah mencapai titik orgasme yang cepat.
Lakukan gaya bercinta yang membuat kamu pasif atau tidak berkuasa. Seperti contoh posisi bercinta wanita di atas pria atau woman on top.

4. Tidak boleh gugup

Ketika gugup atau stress, tubuh akan membuat hormon yang dapat memperlambat stimulasi pada otak, yang berakibat penis akan susah ereksi.
Keadaan ini membuat syaraf parasimpatik bekerja yang menyebabkan sistem ejakulasi berpindah lebih cepat untuk merespon rangsangan dan tentu saja orgasme pun terjadi.
Carilah cara agar diri anda dapat nyaman senyaman mungkin ketika kamu gugup saat berhubungan badan.

5. Latihan Kegel

Lakukan latihan kegel. latihan kegel dapat membantu membuat otot-otot di sekitar penis menjadi kencang. Dimana otot-otot tersebut berfungsi mengontrol ejakulasi anda agar dapat bercinta lebih lama.
Latihan kegel caranya seperti menahan buang air kecil, tapi dilaksanakan secara rutin dan berulang-ulang.
latihan kegel ini dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja dan dapat membantu anda agar dapat bercinta tahan lama.